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Naturaleza contra el dolor: analgésicos naturales

Publicado el día Domingo 29, octubre 2017

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La sabiduría ancestral de las abuelas siempre nos lo dice: no hay mejor medicina que la natural. En esta era de avances médicos y tecnológicos, la medicina es cada vez más efectiva, pero cuando se quiere dar al cuerpo un descanso de lo químico, la medicina natural es la respuesta.

Cuando sentimos dolor, una sensaci√≥n desencadenada por el sistema nervioso, este le brinda al organismo un mecanismo de protecci√≥n y lo alerta sobre da√Īo potencial o real a los tejidos, seg√ļn la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. ¬†Los analg√©sicos son la medicina que calma o elimina el dolor, a nivel del sistema nervioso.

Pero no todo es color de rosa con estos medicamentos: ‚Äúen general, los analg√©sicos son seguros, pero si se utilizan con frecuencia o en gran cantidad, provocar√≠an problemas como √ļlceras g√°stricas, da√Īo hep√°tico o problemas card√≠acos; riesgos que podr√≠an evitarse en algunos casos con las alternativas naturales“. Seg√ļn explica el Dr. Joseph Maroon, de la Universidad de Pittsburgh, EE.UU. En este art√≠culo te presentamos algunas alternativas que debes tener en mente cuando se trate de aliviar el dolor sin afectar al organismo a largo plazo.

1. Aceite de oliva

Seg√ļn un estudio de la Universidad de Pensilvania, EE.UU., una dosis diaria de 50 gramos de aceite de oliva equivale al 10% de la dosis de ibuprofeno, uno de los analg√©sicos m√°s populares del mercado, recomendada para los dolores, y es que el aceite de oliva virgen extra contiene una sustancia llamada oleocanthal que ejerce efecto analg√©sico y antiinflamatorio.

2. Jengibre

Una investigación sugiere que el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas similares a los fármacos no esteroideos y lo ideal sería consumir una cucharada o dos al día. El jengibre es una raíz que se utiliza con frecuencia como especia en la cocina o remedio para el resfriado.

3. Ajo

ajo

Mucho antes de ser un condimento el ajo era usado como medicamento natural. Stephen Fulderen, autor del libro ‚ÄúEl poder curativo del ajo‚ÄĚ, se√Īala que √©ste tiene efecto analg√©sico para aliviar los dolores de cabeza y de muela, as√≠ como las neuralgias y atribuye sus beneficios a una sustancia qu√≠mica llamada capsaicina, responsable del picor de este alimento y de neutralizar la sensaci√≥n de dolor.

4. Pi√Īa

La bromelina, una enzima que se encuentra en el jugo y el tallo de la pi√Īa, es un remedio efectivo para disminuir el dolor en las personas que fueron sometidas a procedimientos quir√ļrgicos y prevenir el dolor muscular despu√©s del ejercicio intenso. Adem√°s, reduce la hinchaz√≥n y los moretones, y es efectiva como un medicamento anti-inflamatorio no-esteroide para reducir el dolor y la inflamaci√≥n en los casos de artritis (Biblioteca Nacional de Medicina).

5. Clavo

El clavo de olor es una hierba arom√°tica que se ha usado como remedio casero para aliviar y adormecer las enc√≠as cuando estan inflamadas. “Es rico en eugenol, por lo que su aceite esencial puede ser utilizado como analg√©sico t√≥pico” explica la Dra. Mina Kamkar, de la Universidad de Ciencias M√©dicas en Mashhad, Ir√°n. “Este aceite se utiliza com√ļnmente para tratar el dolor de muelas, sin embargo, tambi√©n se puede aplicar sobre la piel para alivar dolores musculares”.

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